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男子健美区

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劲爆增肌

男子增肌专门讨论区,所有有关增肌的话题,或者疑问均可在本区讨论。

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269 888 健美训练哲学"健美必须遵守之道 by tanxiao23 - 2008-7-21 19:08

训练交流

这里有教练为您做最专业的指导,有什么好的健身方法、健身体验,拿来与大家一起分享吧! 发表您的见解,恭候您的大驾!

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162 479 扇形背肌训练之道 by 虎易 - 2008-7-1 21:53

塑形燃脂

什么样身材的男子最完美?健身,健身器材,健身运动,完美身姿健出来

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41 183 日本流行瘦身30法则 by hyhbear - 2008-7-6 03:19

力量魅力

肌肉是美丽的基础,男人的魅力来自于肌肉的力量,练就一身精壮的的肌肉,做男人中的的“力量”一族

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57 182 力量训练十大注意事项 by 粽子 - 2008-7-3 21:17
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女子健美区

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瘦身减脂

减肥成功变窈窕淑女,瘦身健美练就多情动感小腹,想做今年夏天的时尚女郎就来这里寻找答案吧

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83 301 北京阳光英伦体育科技有限公司课程全面升级 by ylgjbc123 - 2008-7-23 14:33

瑞丽女人

服饰搭配,美容护肤,美体健身,漫步在时尚潮流的最前延,这回我们要做个女人味十足的瑞丽女人

31 164 如此就业压力,{健身教练}脱颖而出 by ylgjbc123 - 2008-7-16 12:01

有氧训练

有氧训练是强身健体的最好运动之一。走路、慢跑、骑车、当然还有跳健美操等等,总有一种你会喜欢

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32 122 2008年健身房流行项目介绍 by 7767519 - 2008-7-19 21:10

特种训练

平衡棒、健身球、动感单车、平衡板、重力球、跳绳操、综合练习及各种规定套路的练习是打造完美身材不可或缺的特种训练

版主: xinjianmin1

50 144 2008年5月北京国际健身大会资料、莱美最新课 ... by 7767519 - 2008-7-5 21:16

身心训练

配合悠扬音乐的集体健身训练,让每个动作都配合呼吸,动静结合,集中注意力与思绪自由发挥。瑜珈、普拉提、太极帮你休身养性,舒缓压力。

69 147 普拉提向腹部进军 by ll9llkk - 2008-5-27 15:41

综合训练

体操、艺术体操、竞技健美操、健身健美操、啦啦操、表演操、各种健美操比赛,训练、规则、史话、业界动态、图片展示等

29 85 健身教练和私人教练各种专业健身用品详细介 ... by 7767519 - 2008-7-1 22:55
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健美赏图区

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健美先生

汇集了中国健美先生图片,男子健美照片,世界健美先生

版主: 鬼567

40 324 健力美 by 光明使者 - 2008-7-15 19:12

健美小姐

汇集了中国健身小姐大赛及女子健美锦标赛的内容,是您欣赏、了解健美健身运动的绝好资料

19 186 健身中美女 by 沙漠风暴 - 2008-7-19 11:07

赛事回放

为你带来国内外健美精彩赛事介绍及回放,呈现健美先生、健身小姐们精彩的瞬间

5 57 03年宜宾健美赛!!!! by lmno587 - 2008-5-17 02:44

健友自秀

你可以在这里展示自己结实的肌肉,完美的身材,自信的SHOW一下

21 210 我怎么就没听到号声? by 朱佳玉 - 2008-6-7 20:39

健美档案

各位英雄豪杰的健身资料及行内资深健美专业管理人士、教练授教资料在这里寻找

39 149 付 晖 by LEE - 2008-7-15 13:03
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养生与营养

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运动营养

有关健身健美营养、健美运动员的营养摄入及健身营养建议、健美营养补剂等知识的专业介绍

版主: xinjianmin1

299 552 新人这样补充营养补剂 by dfg17h - 2008-7-16 23:07

养生之道

养生的特点就是要强调在养生之道和养生之术基础上的“因人施养”,懂得养生之道,自然能够从内而外净化体质,散发自然健康的气质,可以越来越靓丽年轻。

20 100 性生活能带来健康 by abcd896 - 2008-6-3 23:16

伤痛恢复

锻炼中如何预防健身伤痛 一些非常简单的方法可极大地避免受伤的可能性。

版主: xinjianmin1

18 88 正确处理肌肉拉伤的对策 by abcd896 - 2008-6-3 23:19

疾病预防

有什么不如有个好体质,健身锻炼是增强抵抗力预防疾病的好方法。

14 79 何谓亚健康 by abcd896 - 2008-6-3 23:22
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健友娱乐区

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健美茶座

健美爱好者把健身当成每天的刷牙、洗脸一样习以为常,健身后沏上一杯茶,聊聊健身的趣事与效果,别有一番滋味

96 295 由“必胜客”事件看上海健身 by 健身学院 - 2008-7-6 07:35

健美视频

健美视频精粹集锦及健美健身各种视频,音频,交流下载地址

45 141 第一部原创作品!首发!(精彩无限训练真实 ... by tanxiaoyao - 2008-6-10 22:05

健身心情

每个人每一次去健身房的心情都是不一样的,在选择健身...心情更加澎湃,让兴奋甚至有些“癫狂”的心情完全释放出来。

11 70 走出摆钟式健美生活(转贴一位健友的心得) by zjchehang - 2008-6-6 11:04

情感方舟

丝丝缕缕的情感,已编织成了一张密密的网,可以网住了人的脚步,却把思念放飞的更远……

12 90 老婆的最后一條短信--看到你会流泪..[转贴] by 午夜前锋 - 2008-6-15 21:39
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83 339 健身房的经营和管理 by welgni - 2008-7-1 14:35

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可以发布招聘、求职信息。是一个免费提供人才交流的信息平台

9 43 健身教练和私人教练各种专业健身用品详细介 ... by 7767519 - 2008-6-30 00:07
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19 268 中国健美王朝简介 by chiaini - 2008-6-18 22:28

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4 23 TEST by 海枯石兰 - 2008-5-24 20:09

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